...går i lathetens tecken. 
...i Madrid!

Igår var jag ute och gick (läs, haltade fram på mina kryckor) och hamnade i Retiro parken. Där finns det en minipark inne i den stora parken. Denna park heter La Rosaleda. Den är så vacker att det nästan gör ont i ögonen och det luktar himmelskt dessutom för den är full av rosor. Madrid är kännt för sitt speciella ljus. På något sätt ser himmelen vackrare och blåare ut i Madrid. Fast jag kanske inte är speciellt opartisk...


...enligt min sambo "el gato".

Varför? Jo, för att jag har äntligeeeen fått min länge efterlängtade juicepress! Sambon kom hem med en liten present häromdagen, tjohooo! Jag är som sagt inte en person som gör saker med måtta. Det finns ingen gråzon för mig, allt eller inget, det är det som gäller, ingen mjäkighet här inte. Det är just det som är problemet, enligt sambon. För nu gör jag inget annat än att dricka färska hempressade juicer. Det tillsammans med mina sallader som jag proppar i mig varje dag kan nog bli farliga. Sallader, sallader, frukt, frukt, mera frukt och nu dessutom färskpressade juicer! Aj, aj...jag som typ alltid har varit för lat för att äta frukt annars.

Min kolesterol känner inte igen mig längre...jag tror att han vill lämna mig, he, he.

...är att INTE göra som jag och låta dig inspireras av foton på Kate Moss och Patricia Conde.

Tro inte att din lugg kommer att se ut som deras. Det kommer den INTE att göra och ännu mindre ifall du klipper den SJÄLV...

Priset man får betala efter 5 veckors sjukskrivning när uttråkad bara är förnamnet. En liten detalj man inte bör glömma är att man måste ha tilräckligt med hår dessutom för att det skall se så där nochalant fluffigt ut.

Ahaaaaa, so this is how you have to do it?!!!

...är motorvägen M30. Den går som en ring runt Madrid. Förr i tiden var det en bäck. Läs om den här
...eller simbassänger som det heter på svenska.


Här får ni en lista som jag har gjort till er som bor i Madrid, men inte har pool. Eller till er som är i Madrid tillfälligt och har lust att svalka av er.

Längst ned hittar ni tunnelbane (metro) information och bussinformation.

Instalación Deportiva Canal de Isabel II
Inträde kostar 5,50 Euros, du har golf eller paddle mittemot ifall du vill gå och slå några bollar innan du svalkar av dig.

Område / Statsdel: VALLEHERMOSO / CHAMBERI

Gata: AVENIDA  FILIPINAS,  54

Öppettider:
Mån - Sön 11:00 - 20:30

Metrostationer: Canal (líneas 7, 2) , Ríos Rosas (línea 1)

Buss:
3 , 12 , 45,  149, 202


Centro Deportivo Municipal Casa de Campo
Det är inte officiellt men alla vet tydligen om det, denna pool är "gayfriendly".

Område / Statsdel: 
CASA DE CAMPO / MONCLOA-ARAVACA

Gata: PASEO  PUERTA DEL ANGEL,  7

Öppettider:
Mån - Sön 11:00 - 20:30

Metrostationer: 
El Lago, Puerta del Ángel

Buss:
31, 33, 36, 39, 65, 138

Centro Deportivo Municipal La Elipa
Denna är en av de "klassiska" dit de flesta Madridbor gick när de var små tillsammans med deras familjer. Inträdet är 5,50 Euros.

Område / Statsdel: 
MEDIA LEGUA / MORATALAZ 

Gata: CALLE  ALCALDE GARRIDO JUARISTI

Öppettider:
Mån - Sön 8:30 - 20:30

Metrostationer: 
Estrella

Buss:
71 , 113


Real Canoe Natación Club
Denna gjordes till världsmästerskapen 1986. Inträdet är dyrt, kostar mellan 18 - 22 för en vuxen. Jag trodde faktiskt att denna pool var samma som den nedan (Centro de Natación Mundial 86), men de verkar vara 2 olika. Detta inträde gäller till just den snobbiga klubben "Real Canoe Natación Club" och deras inomhuspooler och det är dyrt. Men om du går in till den andra så kostar det bara 5,50 Euro. Det är antagligen mindre människor i den dyrare, bra ifall du inte vill trängas.

Område / Statsdel: ESTRELLA / RETIRO 

Gata: PEZ VOLADOR, 30

Öppettider:
Mån - Fre 8:45 - 21:00, Lör - Sön 8:45 - 13:30

Metrostationer: Sainz de Baranda

Buss: 15 , 30 , 56 , 143 , 202


Centro de Natación Mundial 86
För er som inte vill betala så mycket som den ovan och inte har nåt emot att trängas men befinner er i detta område.

Område / Statsdel: RETIRO

Gata: PEZ VOLADOR, 30

Öppettider:
Mån - Sön 11:00 - 20:00 
Metrostationer: Sainz de Baranda

Buss: 15 , 30 , 56 , 143 , 202

Här ser ni på kartan hur nära dessa två ligger varandra:


Tunnelbana och bussar i Madrid:

Bussar och metro

Metromadrid

Här har de nåt de kallar "Travel in metro" (den visar inte bara metron utan även bussar dit du skall)

Bussar i Madrid

Bussar i Madrid (söka och på engelska)
...just nu medan jag äter middag. Detta program har verkligen blivit jättepopulärt här i Spanien.

Idag hade de besök av nio av Spaniens bästa kockar. Tillsammans har de 17 michelinstjärnor!!! Det säger ganska mycket om nivån på Spaniens mat...

Min favorit är Eva förresten, hon tycks alltid göra god mat och dessutom är hon trevlig.

...ligger vid floden Manzanares.

Från Cafe del Rio's uteservering ser man slottet "Palacio de Oriente" som ligger på andra sidan floden. Förutom den vackra utsikten så ligger denna restaurang / bar / uteservering bra till för det är riktigt svalt här tack vare att den enormt stora parken "Casa del Campo" (1 723 hektar, dvs. 17,27 km2. Jämför med Central Park i New York som bara är på 3,4 km2)  som ligger till vänster och floden som ligger framför. Det är flera svalkande graders skillnad från andra ställen i Madrid.


Deras priser är faktiskt humana på detta ställe. Jag trodde att vi skulle bli rånade pga deras läge vid floden och utsikten, men så fel jag hade. En "tinto de verano" som var stor kostade bara 2:50 Euro. Vi fick dessutom oliver eller chips varje gång vi beställde dryck. Maten var helt okej den med. Inte för dyrt och kvaliteten var bra. Riktigt bra för att vara ett sådant ställe som du tror att du inte kommer att få bra mat men kommer att få betala rejält för pga utsikten.



Den uteservering som ligger nere på marknivån är inte mycket att hurra för. Ganska tråkig faktiskt. Gå in i restaurangen och upp för trapporna så kommer du den uteservering som de är kända för. Nämligen deras takterrass. Den var vacker och de spelade skön chillout musik. Det var inte riktigt ett ställe som jag skulle gå till med kompisar för att dricka drinkar på ifall vi skall ut efteråt. Det var mer ett ställe dit man går för att äta en matbit tillsammans med familj eller pojkvännen / flickvännen. Lite så där småtråkigt, fast det kanske berodde på att det var Söndag, men ärligt talat så verkar det inte vara ett "partyställe" om man säger så...




En glad jag som äntligen får röra på sig. Med kryckor fast ändå, efter nästan 4 veckors stillaliggande i soffan!


...idag.

Solen lyste och det blåste lite vilket betyder att man kunde sitta på Le Pain Quotidiens uteservering utan att det blev för varmt. Fräsch sommarmat, dvs. lättsmält (viktigt nu i Madrids värme) intogs. Jag åt en riktig krämig "mozzarella di buffala" och hummus.  


...eller scary jag. VAD är det för konstigt ljus bakom mitt huvud?!!

Jag har två ben även ifall det ser ut som jag har klippt av ena benet...


...idag efter min rehabilitering hos sjukgymnasten började idag! Jag som började bli av med mina blåmärken vid det här laget. Men efter att sjukgymnasten har varit i farten har de som höll på att försvinna förstärkts och nya har kommit. Tydligen hade mycket blod samlats på vissa ställen och detta har sjukgymnasten nu "rört" på. Nästan som om det vore blodproppar som han har löst upp...
Resultatet efter sjukgymnastens behandling

Hur som helst så firade jag efteråt med en "clara" (ljus, dvs. öl och casera som är som sockerdricka). Jag var så himla glad att det inte gjorde så ont som jag trodde att det skulle göra. Jag har dessutom fått "stå" på foten idag! Eller nja, med krykorna såklart, men ändå, efter 3 veckors stillaliggande i soffan så kan jag bara säga en sak: Halleluja!!!!
Min "belöning"
...och spanjorerna upphör aldrig att förvåna mig.

Annika i Sevilla skrev i ett inlägg  om en artikel som hon hade läst i tidningen Sydkusten.


En viss Bosse, svensk som är busschaufför och reseledare i Almuñécar under vintermånaderna, säger bland annat saker som:

"De promenerar mycket på sin lediga tid, och där finns en stor skillnad mellan dem och oss. Vi stressade turister har alltid ett mål med promenaden, vi ska någonstans. För spanjorerna är promenaden ett mål i sig. De lever ett annat liv än vad vi stressade skandinaver gör"

Sedan berättar Bosse om skillnaden i dygnsrytm och siestan. Kallar det som svenskarna ofta uppfattar som ineffektivitet för spanjorernas sätt att inte stressa.

¡¡¿Qué?!! (Vad?!!)

Det här med att spanjorer inte stressar och att de sover siesta... I Madrid stressas det och ingen jag känner sover siesta. Kanske har det hänt nån helg men inte annars.


Sedan fortsätter Bosse med:

"Här är ett annat tempo. Jag har inte haft klocka på mig på två år. Är du till exempel ute och kör bil kan du stanna till var som helst, bara du slår på dina varningsblinkers, och så får folk tuta lite. Ska någon parkera stannar alla upp. Ingen stress i trafiken."

Ha, ha...vilket dravel!!! Det märks att han bor ute på kusten i ingenstans!!! OCH under VINTERN = inget folk där överhuvudtaget!!! Skulle man komma på tanken att stanna var som helst i Madrid så riskerar du att antingen bli överkörd eller att åka på stryk... Tar man för lång tid på sig när man parkerar så brukar medtrafikanterna bli helt hysteriska och börja tuta som galningar. Detta händer även när trafikljusen slår om till grönt. Tar du en sekund för länge på dig så tutar de redan...

Eller det kanske helt enkelt är sådan stor skillnad mellan de spanjorer som bor vid kusten och de i storstäder? Det tvekar jag verkligen över. Jag tror snarare att de svenskar som bor ute längs kusten lever på ett annat sätt. De flesta är ju pensionärer eller är enbart där under vintermånaderna t.ex. då det knappt finns några människor där överhuvudtaget. Vilket naturligtvis betyder att tempot är lugnare.

...och att vara sjukskriven just nu kanske inte är så himla dumt ändå?!! 

Inget gips på benet längre = Hejsan poolen!!!
...i år också verkar det som.

Ordspråket, "Hasta el cuarenta de Mayo no te quites el sayo" (Ta inte av dig rocken förrän den 40:de Maj), stämde på pricken i år! Den "40:de" Maj var ju den 10:de Juni (igår) och det var egentligen första dagen som det var riktigt varmt i år...

...fotades brevid varandra precis innan Roland Garros finalmatch idag. Rafa Nadal lade upp fotot på sitt Facebookkonto.

David Ferrer, Pau Gasol och Rafa Nadal


Det är tydligen inte bara jag som ser kort ut brevid Pau Gasol. Vad bra, nu har jag genast mindre komplex för min längd...

Pau Gasol och jag, Stockholm 2003

Fotot togs i Stockholm när Spanien spelade basket EM 2003. Jag satt i publiken när de hade spelat klart och helt plötsligt smiter Gasol och en annan spelare och springer ut och uppför trapporna där vi satt. Sambon "el gato" skämtade och sade:

"Varför springer du inte efter och tar ett kort på Pau?", sade han för att driva med mig (redan på den tiden fotade jag allt och alla, jämt och ständigt).

"Ok", svarade jag och stack iväg medan han snopet satt kvar.

Han och spanska kompisen var mäkta imponerade när jag kom tillbaka och berättade att Gasol hade varit jättetrevlig och att han ställde upp på fotot utan något gnäll alls...



Spanien vann mot Israel!!!

Riktig töntig tjurfäktaroutfit på cheerleadertjejerna
...som sitter fast i soffan, men ser till att njuta lite ändå.

Senaste numret av AD (Architectural Digest), tennismatch och blir ompysslad med godsaker. 
...som jag har fått serverad efter att hela hemmet har dammsugits och golv skurats rena. 

Ibland gör det inte så mycket att man sitter fast i soffan...hö, hö
Vad skönt att bo i Spanien en dag som idag! Att få slippa läsa och höra om prinsessan Madeleine och hur hennes Chris gifter sig överallt. Jag har inget behov av att få veta hur mycket de älskar varandra, hur de kliar sig på näsan och ifall en av gästerna har för stora bröst för just den urringningen som hennes klänning har...

Jag är tacksam över att spanska prinsen och hans TV-hallåa, Letizia, hade såpass mycket vett att de tackade nej till bröllopsinbjudan. Då slipper jag ivarje fall betala för deras resa till soliga, vackra sommar-Stockholm med mina surt förvärvade pengar (dvs. skatten).



"¡¡¡Viva los novios!!!" (Leve brudparet!!!), brukar man säga här i Spanien när någon gifter sig. Men jag tycker mer att ett: "¡¡¡Viva la Republica!!!" (Leve Republiken!!!) är mer passande en dag som denna...
...anymore!

Inget gips på foten har gjort att svullnaden har gått ned såpass mycket att min fot nästan ser normal ut! I mina ögon...

Tyvärr så visade det sig att jag inte bara har en stukning utan även en spricka i vadbenet. Jag tror det heter så på svenska, på spanska är det "esguince del ligamento lateral del tobillo y fisura en el peroné". 

Jag är inte direkt jättenöjd just nu med den offentliga sjukvården kan man ju säga. Den så kallade specialistläkaren såg inte sprickan på röntgen. Han sade att gipset skulle vara på i 3 veckor och sedan skulle jag ta av det själv och börja gå direkt! Om jag inte hade haft en spricka så är det helt galet att ha på gips i 3 veckor!!! Helt galet...

Jag struntade som sagt i hans rekommendationer och gick till privatläkare (på den kliniken jag går till i vanliga fall hos sjukgymnasten) för att ta av gipset efter 2 veckor. Tack vare det så upptäcktes sprickan för den läkaren klämde på benet och fann att jag hade ont på ett ställe där det bara finns skelett (och jag skickades till röntgen).

Det verkar som att gipset satt fel för jag var onormalt svullen och hade jätteont. Nu har jag varit utan gips i 4 dagar och är knappt svullen, eller ivarje fall om man jämför med hur det såg ut precis när jag tog av gipset. 

De bra nyheterna är att behandlingen som privatläkaren hade tänkt sig är samma med eller utan min spricka som är en liten en enligt henne. Just nu måste jag vara still i en vecka till sedan sätter vi igång med sjukgymnast. Jag måste naturligtvis lägga på is då och då. Jag skall dessutom röra på foten uppåt och neråt och det gör inte ont! Allt detta betalat ur egen ficka...

Jag har bett om ny tid hos specialistläkaren (jag kommer naturligtvis gå till en annan) från offentliga sjukvården för att se vilken "behandling" de rekommenderar. Om de nu rekommenderar någon över huvudtaget...

Jag är ivarje fall lite gladare nu när man ser skillnad på foten, dock matchar mina blåmärken ganska bra till handuken, he, he





...av min kompis "la rumana".

Hennes besök gav mig en dos positiv energi som räckte hela dagen dessutom! Jag fick dessutom jättetjusiga blommor som nu pryder mitt vardagsrum.


...just nu efter denna långa vinter och icke-existerande vår.


Det har varit så himla kallt och regnigt i år. Jag börjar få den där känslan man får när man bor i Sverige och bara måste få sola och bada och bli brunbränd. Det jag saknar mest av allt är själva känslan att ligga på stranden och känna hur solen "smeker" en på huden.


Ni som bor i Sverige vet ju naturligtvis precis vad jag pratar om. Ingen spanjor förstår dock mig. Sambon "el gato" garvade alltid åt mig innan vi bodde i Sverige och tyckte att jag var helknäpp... Tills han flyttade till Sverige och bodde där i nästan 6 år. Ett år var han i så desperat behov av sol att vi stack iväg på en charterresa till södra Spanien utan att tala om för hans familj att vi befann oss inom Spanien. Vi ville nämligen inte förlora en minut på stranden pga att behöva åka upp till Madrid för att hälsa på! Det året låg han själv på stranden och sade saker som: "Ah, vad skööönt det känns på huden".

"Guirilandia" alias Fuengirola

Nu var det 2 eller 3 år sedan jag var på en strand. Eller nja, jag var ju och hälsade på min pappa som bodde i Fuengirola ena sommaren. Men det räknas ju knappast tycker jag. Jag menar, finns det något värre ställe? FULLT med turister på ett ställe som knappt kan räknas till Spanien längre på grund av invasionen av "guiris". Jag kallar det ju som sagt för "Guirilandia" och inte Fuengirola som det ju heter. Man får verkligen trängas på stranden dessutom för allt folk. Ibland om man råkar somna så kan man vakna upp och folk ligger nästan på din handduk...

Fungirola med sin "fina" utsikt

Jag har mina egna "smultronställen" när det gäller stränder. Jag skäms nästan att erkänna det, men dessa ligger tyvärr inte i Spanien. Jag har under många år, nästan 7 år, åkt till Algarvekusten i Portugal. Finns det något vackrare?

Det är som det oförstörda Spanien innan de började bygga en massa byggnader precis vid strandkanten. Algarve är fullt av tomma stränder som du har helt för dig själv eller som du delar med max 4 surfare som befinner sig i vattnet och letar vågor hela dagen. Dit vi åker i Algarve finns det en nationalpark och det är förbjudet att bygga precis vid stränderna. Dessutom finns det någon regel om att man får högst ha en restaurang per strand och många stränder har inte ens det. För spanjorerna är Portugal ett bra alternativ för det är mycket, mycket billigare att hyra boende och äta ute på restaurangerna där. Håller ni inte med mig om att Algarve liknar ett paradis?

 I sommar vill jag till stranden igen. Denna gång vill jag stanna inom Spanien. Har ni några tips på riktiga "smultronställen"? Ni vet, jag gillar som sagt inte att trängas på stranden och går aldrig in på en restaurang som har foton på maten utanför och som har översatt menyn till 30 olika språk...