About me
My name is Marina. I’m a madrileña (resident of Madrid), runner, trailrunner and now ultratrail runner. This blog is going through a "facelift" so please forgive the mess here....
Visitors come from...
Social Media
...
...kan ju vara att göra som jag gör. Bli sjuk och gå till läkaren.
I December var jag i Schweiz och fick gå till läkaren där och nu är jag i USA igen och har fått gå till läkaren här. Denna gång har jag tydligen ett virus. Denna förkylning eller detta virus har förresten alla i Madrid just nu eller så har de haft det. Man får ingen feber, inget snorande från näsan, men en hemsk hosta och massor av slem (läs snor) i lungorna och i halsen.
Jag har hostat konstant hela veckan här i Californien och kommer typ att vara den enda personen i hela världen som lyckas gå ned i vikt när de besöker USA. Jag äter knappt något överhuvudtaget (jag som alltid är hungrig annars) och dricker masssor, men verkligen massor av vätska. Jag måste dricka hela tiden för annars blir hostan ännu värre. Bara idag har jag druckit 2 smoothies, 8 te (stora sådana i pappersmuggar a la Starbucks) och 4 flaskor vatten! Jag kör en ofrivillig detox-vecka med andra ord!
Detta är räddaren i nöden:
I December var jag i Schweiz och fick gå till läkaren där och nu är jag i USA igen och har fått gå till läkaren här. Denna gång har jag tydligen ett virus. Denna förkylning eller detta virus har förresten alla i Madrid just nu eller så har de haft det. Man får ingen feber, inget snorande från näsan, men en hemsk hosta och massor av slem (läs snor) i lungorna och i halsen.
Jag har hostat konstant hela veckan här i Californien och kommer typ att vara den enda personen i hela världen som lyckas gå ned i vikt när de besöker USA. Jag äter knappt något överhuvudtaget (jag som alltid är hungrig annars) och dricker masssor, men verkligen massor av vätska. Jag måste dricka hela tiden för annars blir hostan ännu värre. Bara idag har jag druckit 2 smoothies, 8 te (stora sådana i pappersmuggar a la Starbucks) och 4 flaskor vatten! Jag kör en ofrivillig detox-vecka med andra ord!
Detta är räddaren i nöden:
Jättegoda smoothies fulla av frukt och vitaminer. Hotellet säljer dessa i sin butik och det räddar mig just nu.
Uttråkade jag som inte har sovit på en vecka. Jag känner inte av någon jet lag alls denna gång för jag kan ändå inte sova pga allt hostande! All te som jag dricker gör att jag känner mig mer vaken än förra gången jag var här. Jag verkligen fasar inför hemresan imorgon. Många timmars flygresa och jag som bara hostar och hostar...
Vad jag längtar efter Madrid, mitt eget hem och min egen säng just nu!!!
...no hay nada! Det finns inget som Spanien! Så brukar spanjorerna säga ivarje fall och jag börjar tro att de har rätt...
Vad äter de här I USA egentligen?!! Jag beställde in middag på hotellrummet och skulle äta soppa. "Soppan" fick ligga kvar på tallriken. Är det MAT?
Är inte så himla imponerad av deras inredningsstil på detta hotell heller...
I måndags flög jag till Amerikat igen. Denna gång i en jumbo jet och med en riktigt härlig förkylning i baggaget. Var vaken 28 timmar i sträck och hostade konstant trots att jag drack 10 (!) stycken te under sista flygresan som tog cirka 10 timmar. Förutom allt vatten och all juice jag drack. Tur att jag flög i First class och jag hade som mitt eget bas. Min "granne" var nog ganska så trött på mig, mitt hostande och alla toabesök pga all dryck...
Vad äter de här I USA egentligen?!! Jag beställde in middag på hotellrummet och skulle äta soppa. "Soppan" fick ligga kvar på tallriken. Är det MAT?
Är inte så himla imponerad av deras inredningsstil på detta hotell heller...
I måndags flög jag till Amerikat igen. Denna gång i en jumbo jet och med en riktigt härlig förkylning i baggaget. Var vaken 28 timmar i sträck och hostade konstant trots att jag drack 10 (!) stycken te under sista flygresan som tog cirka 10 timmar. Förutom allt vatten och all juice jag drack. Tur att jag flög i First class och jag hade som mitt eget bas. Min "granne" var nog ganska så trött på mig, mitt hostande och alla toabesök pga all dryck...
Glöm inte bort att ni kan rösta på bloggen ända fram till den 23:e Februari!!!
För att rösta så gör du såhär:
Klicka på bilden nedan. Den tar dig direkt till röstningen. Där väljer du min blogg från de 10 finalisterna till vänster och skriver in din mailadress och klickar på att rösta.
Du får sedan ett mail direkt efter att du röstat med en bekräftelselink som du måste klicka på för att din röst skall räknas.
¡¡¡Muchas gracias!!! (Tack så mycket!!!)
Nu gäller det att hålla tummarna...
...stötte jag på igår. Det var ju riktigt länge sedan jag hade med några guap@s (snyggingar) här på sistonde, så jag tänkte förgylla er Söndag med en glimt av denna "belleza española" (spanska skönhet)!
Denna tjej var inte bara snygg utan jättetrevlig dessutom. Killen som hon satt med var inte hennes pojkvän. Något som hon ville förtydliga (till killens stora olycka) när jag skämtade och sade till killen att han fick ta och hålla i henne innan alla svenskar som ser henne på bloggen sätter sig på första bästa plan till Madrid!
Jag hoppade över matchen mellan Atletico de Madrid - Valladolid för jag har lyckats åka på någon slags förkylning och hade ont i halsen. Jag tänkte att det kanske inte vore det smartaste att sitta och frysa på Vicente Calderón stadion i cirka 2 timmar. Jag satt och hängde med min kompis "Dulcinea" istället. Vi började med lunch på en tapasbar, gick sedan till Delic baren för att äta efterrätt och dricka te.
Denna tjej var inte bara snygg utan jättetrevlig dessutom. Killen som hon satt med var inte hennes pojkvän. Något som hon ville förtydliga (till killens stora olycka) när jag skämtade och sade till killen att han fick ta och hålla i henne innan alla svenskar som ser henne på bloggen sätter sig på första bästa plan till Madrid!
Jag hoppade över matchen mellan Atletico de Madrid - Valladolid för jag har lyckats åka på någon slags förkylning och hade ont i halsen. Jag tänkte att det kanske inte vore det smartaste att sitta och frysa på Vicente Calderón stadion i cirka 2 timmar. Jag satt och hängde med min kompis "Dulcinea" istället. Vi började med lunch på en tapasbar, gick sedan till Delic baren för att äta efterrätt och dricka te.
Det blev som det kan bli ibland och vi satt kvar längre och längre och när jag tog mig därifrån så hade även middagen intags på samma ställe. Bra för själen, men kanske inte så himla bra för förkylningen... Idag känns det lite si så där och på Måndag måste jag resa igen.
Bloggen är med bland de 10 finalisterna i tävlingen Travel Blog Awards 2013 i kategorin "BO & LEVA UTOMLANDS"!
Ni kan väl hjälpa till att rösta på bloggen? Ifall ni gillar bloggen såklart! Nu är det ännu lättare än förut. Du behöver bara klicka på bilden här nedan som tar dig till sidan där du röstar. Du kan rösta fram tills den 23 Februari!
Där väljer du min blogg från de 10 finalisterna till vänster och skriver in din mailadress och klickar på att rösta. Du får då ett mail direkt efter med en bekräftelselink som du måste klicka på för att din röst skall räknas.
¡¡¡Muchísimas gracias por tu ayuda!!! (Tack så jättemycket för din hjälp!!!)
Ni kan väl hjälpa till att rösta på bloggen? Ifall ni gillar bloggen såklart! Nu är det ännu lättare än förut. Du behöver bara klicka på bilden här nedan som tar dig till sidan där du röstar. Du kan rösta fram tills den 23 Februari!
Där väljer du min blogg från de 10 finalisterna till vänster och skriver in din mailadress och klickar på att rösta. Du får då ett mail direkt efter med en bekräftelselink som du måste klicka på för att din röst skall räknas.
¡¡¡Muchísimas gracias por tu ayuda!!! (Tack så jättemycket för din hjälp!!!)
De har en kvalificerings lista över de lopp som ger poäng för att kunna delta i ett av deras olika lopp. Förutom att deras lopp är oerhört populära, så är det bland de svårare och tuffare. Man måste därför samla ihop en viss summa poäng från olika lopp som är med på deras kvalificerings lista för att bevisa att man är kapabel att springa deras lopp. Dessa lopp bedöms enligt svårighetsgrad (ju svårare desto fler poäng) efter olika kriterier som de har satt upp (t.ex. hur många vätskekontroller som finns, vilken typ av terräng det är, höjdskillnad osv.). Vi har fått 1 poäng av 4 möjliga. Ytterst få lopp i världen är ens av 1 poäng typen. Vilket i vårt fall betyder att vårt lopp, T2H 46 km, är inte en barnlek, men det är inte helt omöjligt att genomföra.
Här kan ni läsa om hur man bedöms:
"For races in a single stage, an evaluation of effort is realised by adding together the distance expressed in km and the hundredth in positive altitude change expressed in metres. For example the estimated effort for a race of 65 km and 3,500 m of positive altitude change is: 65 + 3500/100 = 100.
No race representing an effort below 65 can be qualifying.
A race with an effort above 65 but not presenting a significant positive altitude change and/ or a sufficiently technical course cannot be qualifying.
No race representing an effort below 65 can be qualifying.
A race with an effort above 65 but not presenting a significant positive altitude change and/ or a sufficiently technical course cannot be qualifying.
As a general rule, races are worth :
- 1 point for an estimate effort including between 65 and 89,
- 2 points for an effort including between 90 and 129,
- 3 points for an effort including between 130 and 179
- 4 points beyond that."
Det är en riktig ära att vårt lopp har lyckats hamna på denna lista vilket gör att jag känner mig väldigt peppad och faktiskt lite stolt också!
Är det inga svenskar eller andra Nordbor som vågar komma hit till denna del av världen, dvs. Spanska Pyreneerna, för att springa ett av loppen?!! Ni behöver inte springa det längsta loppet!
Bienvenidos, ¡os esperamos! (Välkomna, vi väntar på er!)
Ni som följer mig här på bloggen vet att jag älskar att springa och att jag älskar de Spanska Pyreneerna med dess berg och natur. Det finns ett väldigt speciellt ställe där som jag håller närmast hjärtat, just för att det är den vackraste dalen och för att jag har turen att ha hus där. Detta är inget mindre än Benasquedalen.
Jag vill såklart dela med mig av mitt lilla paradis här på jorden och de fantastiska upplevelserna som kombinationen av löpning, underbar, vacker natur och den lokala gastronomin har att erbjuda! Därför har det varit lite lugnt här på bloggen ett tag. Orsaken är att jag har jobbat på ett projekt som ni kan läsa om här:
Trail 2 Heaven är en chans för er som drömmer om möjligheten att få springa i en oslagbar natur och få uppleva det "riktiga" Spanien. En annorlunda, aktiv och minnesvärd semester helt enkelt.
Vi inviger Trail 2 Heaven - Pirineos Series vilket är 3 olika event där vi organiserar officiella lopp med stöd från bland annat stadshuset, turistföreningen och skidorten Cerler här i Bensquedalen. Vi har även uppbackning från spanska kända löpare.
Vi arrangerar även träningsläger dvs. löparresor, Training Camps veckan innan de olika loppen. Dessa är för er som vill komma hit och delta under en vecka i olika träningspass och lära er mer om "trail running". För er som sedan vill avsluta veckan med att testa er själva tillsammans med spanjorer så finns det möjligheten att delta i ett officiellt lopp.
Dessa Training Camps kommer inte handla enbart om löpning utan det kommer att finnas parallella aktiviteter under hela veckan. Ni kommer att få chansen att verkligen insupa den lokala atmosfären, testa deras gastronomi och dricka riktigt goda viner från vinområdet Somontano. Det finns väl fler som är som jag själv? Springer för att sedan kunna äta riktigt, riktig god mat och avnjuta ett gott vin?! Anmälan till träningslägren öppnar inom kort. Det kommer att vara svensktalande grupper med svensk löparcoach. Chansen att få gå ut och springa tillsammans med spanjorer kommer också att finnas. I Training Camps ingår transfer till och från Barcelonas flygplats, mat och boende, träningspass, föreläsningar och alla parallella aktiviteter. Anmälan till ett av loppen som finns den veckan görs separat.
För er som inte vill eller kan delta i ett av träningslägren under en hel vecka kan delta i ett av loppen. Ni måste dock ta er hit på egen hand och ordna med logi själva. Här kan ni läsa lite mer:
Loppen:
Cerler Vertikal (21 Juni 2014), anmälan är nu öppen
T2H 46 km (19 September 2014), anmälan öppnas inom kort
T2H 25 km (19 September 2014), anmälan öppnas inom kort
Vad sägs? Är du sugen på att få uppleva det "riktiga" Spanien och utmana dig själv?
¡Muchas gracias y nos vemos aquí en España! (Tack så mycket och vi ses här i Spanien!)
