Hi / Hej / Hola,

This blog is currently going through a facelift. I'll start to write in English and Swedish (and / or Spanish?). Not sure yet, but stay tuned and hopefully I'll get this sorted out soon.

Welcome to my blog! Bienvenido a mi blog!

...när det gäller att springa på snö! 

...att bli intervjuad i radion. I spansk radio.

...eftersom vi vill få dem att springa på snö!!!


Nästa helg kör vi Snow Trail 2 Heaven loppet uppe i Spanska Pyreneerna. Ett lopp på 10 kilometer som springs på snö. På S N Ö?!!! De är inte vana vid något sådant.

"Men hur gör man?", frågar de oroligt. "Man springer...", svarar vi. "Men vad skall man ha för material? Är det specialla skor? Spikar etc.? Och vilka kläder skall jag ha på mig?". En liten kulturkrock kan man säga.

Jag har blivit intervjuad i olika radiointervjuer på sistonde och alla frågar väldigt mycket om detta just nu. Hur det egentligen går till om man springer på ett speciellt sätt. Inget speciellt sätt förutom att det kanske är lite tyngre och lite halare såklart. Man bör ju naturligtvis ha "trail running" skor som har lite bättre grepp och med Gore Tex material som skyddar mot fukt. Sedan kan de som vill ha "crampones", dvs. stegjärn ifall de vill.

Vi har ett gäng modiga spanjorer (många kommer från Valencia och Katalonien) som skall springa nästa helg. Starten går klockan 9:00 och detta skall bli kul att se och en riktig upplevelse! Som jag brukar tjata om i radiointervjuerna: "I Sverige så lurar man barnen att gå ut och leka oavsett väder, genom att säga: ¡No hay mal tiempo, solo ropa inadecuada! (Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder)".

Bor du i Spanien och vill passa på att springa (det är röd dag på Torsdag, 19:e Mars på många ställen, dvs. lååånghelg), så kan du fortfarande skriva in dig här. Kan du spanska och vill komma som voluntär kan du skriva in dig här.

För er som kan spanska och vill lyssna på en radiointervju som jag har gjort kan lyssna på den här. Skratta inte för mycket åt min egentillverkade accent (som inte alls är svensk konstigt nog) och mina fel. Jag skyller både accenten och felen på att jag pratar engelska på jobbet non-stop och svenska hemma. 

...kan man åka skidor där uppe!!! 

...alldeles i närheten av mitt jobb som jag aldrig hade sett förut. Stor var den också. Vad den heter? Ingen aning, mitt utmärkta löparsällskap visste vägen och visade runt i parken.

...för de sålde "Raw bites" som jag blev helt såld på i Stockholm i höstas. 

...och mycket när det väl gör det!

...att äta nyttigt, eller som i mitt fall följa en diet som Whole30.




..."La edad no perdona a nadie". 

...behövde något extra för att ta mig i kragen och komma igång igen. 

...Podemos som det heter på spanska. Blir Spanien nästa (efter Grekland)? 

....ja, just det! Att FERNANDO TORRES skulle komma tillbaka till Atletico de Madrid, sooner or later!!!!

El niño är nu äntligen TILLBAKA!!!!

...det har man chansen att göra nu på Lördag.

En bloggläsare bjöd in mig och jag tänkte passa på att hjälpa till genom att göra lite reklam för deras svenska julbord här i Madrid. Här nedan hittar ni detaljerna. Alla frågor får ni fråga Tess (kontaktinformation i affischen) om.


Information om Julbord i Madrid för svenskar

Jag vet inte själv än ifall jag kommer att kunna gå då jag har födelsedagsfirande på gång i helgen, men detta tycker jag var ett roligt initiativ. Jag hoppas på att kunna gå dit för jag är sugen på lussekatter!!!

...inte bara när det gäller bloggen utan även i min träning!!!

...för att jag hejar på Atletico de Madrid, trots att några få har lyckats förstöra för alla oss som tillhör Atletico fansens skara.

Jag har hittat en ny japansk favorit! Restaurangen heter Txa Tei och ligger på gatan General Pardiñas 8, i stadsdelen "Barrio de Salamanca".

...alltså drömmen om att jag skulle organisera inte bara ett utan två trail lopp i September månad. Dessa lopp är en del av Trail 2 Heavens "Pirineos Series" som är 4 olika traillopp per år där dessa två lopp är de största.


Den 13:e September gick de 2 loppen av stapeln. Klockan 9:00 började ultra-trail loppet på 46 km och klockan 10:00 gick starten för loppet på 25 km. Starten för båda loppen var inne i Naturparken Posets-Maladeta.

Vi hade strålande solsken, hela dagen! Jag är uppriktigt glad för att det var så fint väder för löparnas skull för upplevelsen är inte den samma ifall det är dåligt väder. Sedan hjälper ju fint väder till för att det skall bli mindre farligt för löparna och färre skador under loppet.




Här kan ni kika pa en video som hotellet där starten gick har gjorde åt oss. Det är starten för det kortare loppet på 25 kilometer som man ser. I slutet på videon ser man en vätskekontroll som fanns vid hotellet.
Loppet på 46 km korsar gränsen mot Frankrike och är det dåligt väder, så kan det vara dimmigt och då ser man inte glaciärsjöarna som man springer förbi inne i Frankrike. Den synen är verkligen något man inte glömmer i första taget. Den tar riktigt andan ur en... De andra vyerna under loppet går inte av för några hackor de heller.

Våra kompisar har verkligen ställt upp för oss och har kämpat sig fram i det långa loppet. Det är kompisar det! De som springer vårt lopp på 46 km för att vi skulle ha några löpare.

8 kompisar ställde upp och sprang. Massor av kompisar, kompisars släktingar och bekanta ställde dessutom upp som funktionärer. Jag kommer aldrig någonsin att kunna glömma all denna hjälp och allt stöd vi har fått från dem. Jag är för evigt tacksam.